本课程以肩颈和脊柱及腰背保养的针对课系为主，为关节劳损，软组织萎缩引发的肩周炎，强制性脊椎炎的会员通过理疗练习能起到很好的缓解作用。本课程编排有20-25个哈达瑜伽体位，通过拉伸、扭转、平衡等方式加强脊柱张力，锻炼腰、背部肌肉以保护腰部骨骼，使其更具力量和柔韧性，以应对工作及生活中脊柱所承受的压力，并对脊椎的病痛进行物理性缓解。     

无论你是受过伤，还是因为长期不良的生活习惯（坐姿、睡姿）导致的脊柱变形或错位，你都已经开始承受它带给你的痛苦了。脊柱两侧有32对神经，负责你的各种动作的准确性；脊柱两侧悬挂着我们的五脏六腑，他们的滋养更多是靠脊柱来输送。脊柱更是哺乳类动物（包括人类）最最重要的生理结构。它的问题严重时甚至会导致一个人的瘫痪。所以，千万不要忽略了脊柱的小问题，预防永远比治疗要简单、轻松、有效地多。关注脊柱健康——从现在开始！

需要肩颈理疗的人群：

形体方面：富贵包、乌龟脖、高低肩、圆肩、耸肩

皮肤方面：肤色暗黄、毛孔粗大、长痘、长斑、无光泽

身体方面：肩颈酸痛、手指麻木、头晕、头疼、记忆力下降

情绪方面：急躁、烦闷、失眠、多梦者

你认为这些问题无解吗？

或者你以为这些问题随便抬抬手臂，按按摩，做个拜日就能解决？

你需要更加专业有针对性的指导练习——瑜伽肩颈理疗

通过专业的瑜伽体式，结合解剖、经络、穴位的方式，以缓解压力，修复劳损的肩颈、脊柱、促进血液循环，拉伸肌肉，清除乳酸，减轻疼痛，调理内分泌失调，缓解生活工作压力，改善内循环紊乱等问题。