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艾扬格精品私课
发布时间:2018-06-06 浏览:1162次

艾扬格瑜伽是基于瑜伽大师艾扬格先生的教学体系建立的,创造性的运用如垫枕、伸展袋、木传和墙绳等辅助物,帮助瑜伽习练者克服了身体年龄和柔韧性的局限。

精准和线性是艾扬格瑜伽体式强调的重点,让人体的生理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐,并能够产生对身体治疗矫正恢复的效果