21天极速瘦身课程  

根据研究，认得行为暗示经过21天以上的重复会形成习惯，也就是说，养成一个良好的习惯也许只需要21天。每天花1个小时来运动，坚持21天，它会成为抬手看手表的习惯，运动改变的也远不止你的身体，它还会带给过规律的生活，健康的饮食，乐观的态度与坚韧的性格。

所以您真的不用羡慕别人的好身材，如果您愿意，给自己21天的时间，我们一样可以让你破茧成蝶，让你成为别人的对象。

  儿童瑜伽  

儿童瑜伽 Yoga for children是一种健康运动，为孩子们健康快乐的人生打下基础，可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动，儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态；作用：1.姿势调整；2.提高免疫力；3.提升专注力，增加耐心；4.培养自信心；5.促进骨骼的发育

  教练提升小班课  

也许你是初出茅庐的准教练，还在忧心不受学生喜爱怎么办；

也许你觉得自身能力不足，想要强化自己排课能力；

也许你所学满足不了现有课堂需求，想要继续深造；

也许你遇见了教学中困惑迷茫的瓶颈期，想要寻求突破口；

也许你是经验颇丰的瑜伽老师，可是每天备课花费太多的时间精力，不知该怎么安排自己的自我修炼时间

在蒂瓦瑜伽教练提升课上，我们会帮助你纠正瑜伽教练普遍存在的问题，开阔教学思维，强化专业技能，助你成为一名真正优秀的瑜伽老师。

  备孕瑜伽  

在带给孕妈妈健康宁静的同时，

备孕瑜伽可以有效控制体重，增强孕期的体力和身体平衡,提高整个肌肉组织的张力和灵活度,平静思想，为生产和产后身体恢复做准备

将母体机能调到最佳状态，创造一个良好的胚胎环境，促进排出健康、活跃的卵子，增加怀孕率，为孕育健康聪明的宝宝打下基础。还可降低孕期风险，有利于产后体型快速恢复。

  产后修复  

生完孩子收不回肚子？

产后修复帮助妈妈在产后身材快速恢复，修复腹直肌分离，缓解产后妈妈腰痛，增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防腹内器官下坠，还可促进骨盆腔血液循环流畅，使母乳充裕，体力充沛

彻底解决产后腹直肌分离的大问题

修复孕产中受到的伤害