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义乌市蒂瓦瑜伽馆
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特色课程
发布时间:2018-06-08 浏览:6885次

   21天极速瘦身课程  

根据研究,认得行为暗示经过21天以上的重复会形成习惯,也就是说,养成一个良好的习惯也许只需要21天。每天花1个小时来运动,坚持21天,它会成为抬手看手表的习惯,运动改变的也远不止你的身体,它还会带给过规律的生活,健康的饮食,乐观的态度与坚韧的性格。

所以您真的不用羡慕别人的好身材,如果您愿意,给自己21天的时间,我们一样可以让你破茧成蝶,让你成为别人的对象。

  儿童瑜伽  

儿童瑜伽 Yoga for children是一种健康运动,为孩子们健康快乐的人生打下基础,可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动,儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展需要,儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态;作用:1.姿势调整;2.提高免疫力;3.提升专注力,增加耐心;4.培养自信心;5.促进骨骼的发育

  教练提升小班课  

也许你是初出茅庐的准教练,还在忧心不受学生喜爱怎么办;

也许你觉得自身能力不足,想要强化自己排课能力;

也许你所学满足不了现有课堂需求,想要继续深造;

也许你遇见了教学中困惑迷茫的瓶颈期,想要寻求突破口;

也许你是经验颇丰的瑜伽老师,可是每天备课花费太多的时间精力,不知该怎么安排自己的自我修炼时间

在蒂瓦瑜伽教练提升课上,我们会帮助你纠正瑜伽教练普遍存在的问题,开阔教学思维,强化专业技能,助你成为一名真正优秀的瑜伽老师。

  备孕瑜伽  

在带给孕妈妈健康宁静的同时,

备孕瑜伽可以有效控制体重,增强孕期的体力和身体平衡,提高整个肌肉组织的张力和灵活度,平静思想,为生产和产后身体恢复做准备

将母体机能调到最佳状态,创造一个良好的胚胎环境,促进排出健康、活跃的卵子,增加怀孕率,为孕育健康聪明的宝宝打下基础。还可降低孕期风险,有利于产后体型快速恢复。

  产后修复  

生完孩子收不回肚子?

产后修复帮助妈妈在产后身材快速恢复,修复腹直肌分离,缓解产后妈妈腰痛,增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防腹内器官下坠,还可促进骨盆腔血液循环流畅,使母乳充裕,体力充沛

彻底解决产后腹直肌分离的大问题

修复孕产中受到的伤害